آخر المواضيع

نصائح للتخلص من حموضة المعدة للحامل

اعلان

نصائح للحوامل لكي تتخلصي من حموضة المعدة - كيف تتخلصي من حموضة المعدة اثناء فترة الحمل؟

اغلب الحوامل يشعرن بحموضة وحرقة المعدة اثناء فترة الحمل والتى تسبب الكثير من القلق والخوف على الجنين ، وتزيد الحموضة فى الحمل مع إفراز بعض الهرمونات كالبروجيستيرون وتغير العادات الغذائية فى الحمل.
نصائح للتخلص من حموضة المعدة للحوامل

ولكي تتغلبي على حموضة المعدة فى فترة الحمل ، اليك بعض النصائح والوصفات التى يمكنها ان تخلصك من حموضة المعدة :

  • عليك الاقلال من المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والفهوة.
  • إبتعدي تماما عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.
  • ينصح دوما بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • ينصح بتناول البندق وبذور اليقطين وكذلك الحليب وحبوب الشوفان.
  • عليك الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.
  • عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام والإنتظار على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة.
  • عليك بتناول الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.
Share Button

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.

Dz femme Designed by Templateism.com DZ femme 2014

صور المظاهر بواسطة Bim. يتم التشغيل بواسطة Blogger.