اذا كان لديك شهية مفتوحة بشكل دائم بحيث تزعجك وتسبب لك زيادة متتالية في الوزن وتفقدك جمال قوامك ,لدينا هنا حلا مجربا وموثوقا يساعدك بسد شهيتك بخطوات بسيطة بحيث تطبقينها عدة مرات يوميا لكي تشعرين بالشبع وعدم الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام.
لسد الشهيتك:
في كوبٍ زجاجيّ كبير ضعي ملعقة كبيرة من بذور الشمَّر، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، وعود قرفة، و2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طبيعي وأسكبي عليهم ماءً ساخناً وأتركي الخليط ليبرد قليلاً أي لمدة 5 دقائق حتى يتم شربه فاتراً.
إشربي ماء هذا المزيج على الريق صباحاً وقبل 15 دقيقة من تناول أي وجبة لتشعري بإنسداد الشهية وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام.
طبِقينها يوميا حتى تشعرين بعدم الشعور الدائم بالجوع.
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.