قشر الليمون افضل حمية لخسارة الوزن الزائد

رجيم الليمون لخسارة الوزن الزائد

هدف كل شخص الحفاظ على الوزن المثالى وصحة جيدة لكن الى بعض الاشخاص وخاصة الذين يعانون من الوزن الزائد يجدون صعوبة في ذلك خاصة اذا كانوا يتبعون حمية غذائية صارمة,اليك طريقة جد بسيطة وسهلة لانقاص الوزن الزائد بحيث بعد دراسات عدة تم اكتشاف ان قشر الليمون قد يساعدك في التخلص من الدهون دون اتباع حميات غذائية بل وصحية ,وذلك بكميات قليلة مع شرب كون من هذه الوصفة قبل كل وجبة بربع ساعة.

طريقة تجهيز عصير قشر الليمون لاتباعه برجيم الليمون

قومي بغسل كيلو ليمون واعصريه ثم قومي بوضعه في زجاجة واتركيه في وعاء مع قشر الليمون ,ثم في قدر على نار قومي بغلي كمية من الماء ثم ضعي داخلها قشر الليمون واتركيه لمدة 30دقيقة,وبعد ان تبرد المياه تخلط مع عصير الليمون وتوضع في زجاجة في الثلاجة

وللحصول على افضل النتائج ولكي تخسرى وزن زائد قومي بتقليل وجباتك وتناولى 4وجبات خفيفة كل يوم وقبل تناول وجبتك بربع ساعة قومي بشرب عصير الليمون الذي سيساعدك في حرق الدهون المتراكمة في جسمك.